Memiliki badan yang langsing adalah idaman setiap para wanita, selain terlihat indah badan langsing juga mempunyai daya tarik sendiri. Badan langsing membuat orang menjadi lebih percaya diri dan terhindar dari berbagai penyakit.
ada beberapa Tips Untuk Menurunkan Berat badan Menurut Blog Kesehatan Wanita.
1. Olahraga
Semua yang menjalani program diet, harus bisa melakukan olahraga minimal 30 menit dalam sehari. mustahil rasanya ingin langsing tapi jarang berolahraga.
2. Ubah Pola Makan
Hindari makanan-makanan yang tidak sehat, seperti fastfood dan lainnya. jikalau anda orang yang menggemari fastfood cobalah perlahan tinggalkan makanan ini. cobalah ganti kebiasaan makan-makanan yang direbus.
3. Banyak Minum Air Putih
Usahakan saat anda melakukan program diet coba untuk minum air putih yang banyak, coba minumlah air putih 5 liter dalam satu hari. ini mencegah perut anda lapar, karena sudah banyak minum.
4. Lakukan Pijatan
Saat menjalani program diet, setidak nya anda juga harus pergi ke tukang pijat. untuk melemaskan otot-otot dan membuang segala ketidaknyamanan.
5. Berpuasa
Berpuasa adalah cara yang jitu untuk mejalani program diet. cobalah anda membiasakan berpuasa. dijamin 2 minggu berat badan anda akan turun.
oke sekian artikel sederhana dari Blog Kesehatan Wanita , Baca artikel lainnya
Salam Super Sehat,
Image : pixabay.com dengan Creative Common License
referensi Artikel : http://ayokesehatan.blogspot.com
6 komentar:
tes
Segera daftarkan diri anda dan bermainlah di Agen Poker, Domino, Ceme dan capsa Susun Nomor Satu di Indonesia AGENPOKER(COM)
Jadilah jutawan hanya dengan modal 10.000 rupiah sekarang juga !
ingin perut susut dan ramping secara alami?
coba juice ajaib ini untuk diet tanpa lapar...
Menangkan Jutaan Rupiah dan Dapatkan Jackpot Hingga Puluhan Juta Dengan Bermain di www(.)SmsQQ(.)com
Kelebihan dari Agen Judi Online SmsQQ :
-Situs Aman dan Terpercaya.
- Minimal Deposit Hanya Rp.10.000
- Proses Setor Dana & Tarik Dana Akan Diproses Dengan Cepat (Jika Tidak Ada Gangguan).
- Bonus Turnover 0.3%-0.5% (Disetiap Harinya)
- Bonus Refferal 20% (Seumur Hidup)
-Pelayanan Ramah dan Sopan.Customer Service Online 24 Jam.
- 4 Bank Lokal Tersedia : BCA-MANDIRI-BNI-BRI
8 Permainan Dalam 1 ID :
Poker - BandarQ - DominoQQ - Capsa Susun - AduQ - Sakong - Bandar Poker - Bandar66
Info Lebih Lanjut Hubungi Kami di :
BBM: 2AD05265
WA: +855968010699
Skype: smsqqcom@gmail.com
Untuk yang lagi galau, yang lagi bosan tidak tahu mau ngapain,
tenang,,sekarang ada yang akan menghibur kalian sekaligus
mengisi hari-hari kalian dengan games" online yang pastinya tidak akan
mengecewakan kalian deh...
yuk ikutan gabung bersama Pesonasaya.com
Dapatkan Bonus Rollingan TO Sebesar 0,3 - 0.5% / Hari
Bonus Referral Sebesar 20% Seumur Hidup
* Minimal deposit hanya Rp 20.000
* Minimal tarik dana Rp 20.000
* Dilayani oleh CS profesional dan ramah
* 24 jam online
* Proses Depo & WD super cepat
* No ROBOT MURNI PLAYER VS PLAYER
* kamu berkesempatan menangkan Jackpot setiap harinya.
Info lebih lanjut silahkan hubungi CS 24 Online Setiap hari melalui :
* PIN BBM : pesonaqq
* WA : +85587984700
Link Alternatif : Pesonavip.com
Salam Sukses Pesonaqq.com
Pokerxx1 merupakan salah satu situs judi poker online aman dan terpercaya,karena menggunakan server IDNPLAY yang sudah terbukti 100% player vs player,no robot ataupun admin. Rasakan bermain di PokerXX1 hanya dengan minimal deposit 20 ribu dan minimal withdraw 25 ribu anda bisa mendapatkan ratusan juta rupiah di PokerXX1 tunggu apa lagi ? ayo buruan join. PokerXX1 juga menyediakan bonus sebagai berikut :
- New Member 10%
- Refferal 20%
- Turn Over 0.5%
- Bonus Harian Rp 5.000,-
PokerXX1 memberikan bonus deposit sebesar 10% khusus member baru,dengan minimal deposit Rp 20.000.
Mari tunjukan kemampuan anda dalam bermain poker dan jadilah DEWA POKER hanya di PokerXX1.
Game terlengkap dalam 1 web,hanya dengan 1 id anda bisa memainkan semua
permainan diantaranya : Poker, Bandar Ceme, Capsa Susun, Domino 99, Ceme Keliling, Live Poker
Bergabung sekarang juga dan dapatkan JACKPOT puluhan juta setiap hari.
Langsung saja kunjungi Situsnya dan Daftar Segera di http://pokerxx1.info/
WA: +6281385507159
SMS: +6281385507159
Line: pokerxx1
BBM: E3C64A39
Facebook: pokerxx1
Posting Komentar